私の住んでいる地域は緊急事態宣言解除になりました！
第二波を考えると、油断はできずに過ごさなければならないとは思いますが、それでも少し気が楽になりました。
子どもたちが保育園に預けられるので、ようやく私もDRAGONも仕事ができます。
今までは、私が仕事の時(週に1,2回)はDRAGONが休むなどの対応をしていました。
私が在宅勤務の時は、子どもたちが寝たあとに仕事をしていました。
子どもたちは3人でなんだかんだ楽しそうにしてくれていたので、この時期でよかったのかなと思いました。
双子は特に直ぐに飽きてしまうので、色々代わり映えする遊具の提供には頭を悩ませましたが。
3人できゃっきゃと、汗だくになりながら家でじゃれあってくれている時は、私も少し休憩出来ました。
子どもたちが仲良く遊んでいる姿は癒されますしね♡♡
もっと双子が活発になったら、いよいよ家で過ごすのは大変だったと思います。
さて、自粛は継続しながらも緊急事態宣言が解除になったら、したかったこと！
整体です。
もう、腰も肩も悲鳴をあげていて！
双子はあっという間に1人10キロあります。。元からの腰痛がいつ悪化するかわからないので、双子を抱っこやおんぶすることは控えめにしていました。
14キロある娘を抱っこすることなんてそうそうなかったのですが。
毎日寝る前にストレッチをしたりして、少しでも予防をしていたのですが、やはりもう限界のようでした。
今までも月に1度は行っていた整体を1月を最後に自粛していたので、もう早く行きたくていきたくて。
前にもブログで書いたのですが、その整体は子ども連れだと(子どもを連れてしか行ったことは無いのですが)貸切にしてくれるので、双子を連れて行っていました。
貸し切りだから蜜になることも少ないとは思うのですが、やはり緊急事態宣言中は行けなくて。
でももういよいよやばい！！
ということで、週末に予約しました！！
とても天気の良い日✩.*˚
いつもは車で行っていましたが、自転車で行ってみることにしました！
連れていくメンバーは、娘！
…というのも、時間的に双子だと帰りの自転車で寝ちゃうかも…という不安があったので。
娘は帰りにパン屋さんに寄ることを伝えたら、ご機嫌で着いてきてくれました（笑）
さて、久々の整体でしたが…だいぶスッキリしました！！
以前来ていた時は、痛くてもなんとか我慢できるレベルだったのですが、今回は腰痛が悪化しているせいか、痛い痛い！！
お尻や、股関節、もも裏が固くなっていて、少し押されただけで痛かったです。
先生によると、骨盤もかなり歪んでしまっているんだとか。
また、全然関係なさそうな部位を押されても痛くて、話を聞くと「腰痛の人だと大体筋肉が張ってしまっている部位」でした。
日頃の姿勢の悪さや無理な態勢での家事育児がそうさせているそうです。
姿勢は気づくと意識していますが、でも直ぐ背中は丸まってしまうんですよね。
もっと意識しないと！！
ほぐすと腰痛に効果がある部位を教えて貰い、またもも裏とお尻の柔軟の仕方を教えてもらいました。
定期的に柔軟して、腰痛予防しなくては！
娘はキッズスペースでぬいぐるみやおもちゃで遊んだり、気になるものを探したりと楽しそうに待っていてくれました✩.*˚
今回も貸し切りだったので、大きな声でいろんなところを徘徊していましたが、こちらも気にすることなく施術されることが出来ました✩.*˚
帰りは娘と約束したパン屋へ！
このパン屋についてはまたブログにアップする予定です♡
ランチにするパンを買い、私も娘もニコニコな1日でした♡♡
