新小岩駅から徒歩10分くらいの場所に、【松島コミュニティ会館】がオープンしました。
施設内には、スポーツルームや集会室、健康スタジオ、音楽室など、地域住民の交流の場として活用が期待されているようです。
Dragonは最近健康ブームでして、ジムに通うかどうか迷っていましたが、この松島コミュニティ会館の誕生で解決しました！！
松島コミュニティ会館
この松島コミュニティ会館、健康ルームという、ジムみたいな部屋があるんです。気になって、プレオープンの日に確認してみましたが、結構ちゃんとマシンが揃っています。
健康ルーム
バイクにランニングマシン、コンビネーションマシンといったジムにありそうなやつと、他にも立つだけで筋トレと有酸素運動どっちもできるというバランスウェーブや、ボクサーの村田選手も活用しているらしいスープリュームビジョンというものもあります。
しかも、最大4時間ほど利用できて、料金がなんと100円！！
というわけで、通うことにしました。
バイクとランニングマシン
ただ、コーチのような方はおらず、自由に使ってね、というスタンスですので、プレオープンの際、型番をメモって使い方を理解していきました。
なにせコンビネーションベンチはもちろんのこと、バイクもランニングマシンも使ったことないので。。
ジムの流れやコツをいろいろネットで調べた結果、Dragonプランは、
バイク10分→筋トレ20分→ランニング20分 でいくことにしました。素人なので、どれも軽めの速度や負荷でやります。
ジムっぽいやつATX-225
特にジム行ってる感を増してくれる筋トレマシンがこちらのATX-225です。使い方は優しいお兄さんが教えてくれる動画があったので参考にしました（動画）
このコミュニティ会館は近所でして、在宅勤務の昼休みにフラッと行けますので、今後もちょくちょく行こうと思います。
ソフトマッチョイクメンパパを目指してがんばります。
今回は健康ルームについて紹介させていただきましたが、他にもいろいろと活用できそうな場所ですので、その際はまたアップしようと思います。
松島コミュニティ会館（HP）
料金：100円（9~12時半、13時半～17時、17時半～21時の3部構成）
アクセス（新小岩駅から徒歩10分）
